Zen•nen (zente; heeft gezent)

werkw., een staat van bewust handelen of aanwezig zijn. Zennen kan op je eentje, maar wordt nog zoveel leuker samen met anderen om je heen.

Benieuwd hoe je zonder je stem te verheffen je klas kan stil krijgen?

Ik heb 9 ideeën voor je klaarstaan…

IZ RIDK Cindy vooraan

Hey! Ik ben Cindy, en ik haal er enorm veel plezier en voldoening uit om jou te helpen meer rust, meer balans, meer zennen naar je klas te krijgen.

Heb jij ook wel eens het gevoel te vaak te moeten ‘champetteren’ wanneer je voor je klas staat? Dat het rumoer jou te veel wordt soms?

Dan word ik heel graag jouw E.H.B.O. (Eerste Hulp Bij Onrust) – waar jij – samen met zo’n 600 andere leerkrachten in Vlaanderen – kinderen kan leren het hoofd te bieden aan de eisen van een steeds sneller draaiende samenleving.

Hoog tijd vind ik het nu om ZENNEN ook naar jouw klas te brengen!

No (wo)man is an island

Dat wist John Donne al lang geleden te vertellen. Maak kennis met Heidi – mijn mede-kompaan in dit avontuur. Als kinderpsychologe en relaxatietherapeute is ze als geen ander geplaatst om zennen op de kaart te zetten.

Heidi Luypaert iedereenzent

WAT VINDEN LEERKRACHTEN VAN RELAX IN DE KLAS

    positive review  Ik heb net de online cursus afgerond. Vier weken vol informatie en oefeningen die zo in de klas te gebruiken zijn. Fijn aan de online cursus is dat je deze thuis kan volgen (geen verplaatsing) en op je eigen tempo. Van elke oefening is er een kort filmpje ter beschikking zodat je precies weet hoe je deze moet aanbrengen. Bovendien kan je steeds met al je vragen bij Cindy terecht en krijg je advies op maat van jouw klasgroep. Dit zijn niet zomaar wat tussendoortjes. Je krijgt de nodige wetenschappelijke kennis mee waarom iets wel of niet werkt en toch wordt dit op een vlotte en begrijpbare manier uitgelegd. Ik kan altijd nog groeien in nog meer relax in de klas te staan maar ik vind dat ik aardig op weg ben én... de kinderen genieten ook zo van deze rustige momentjes. Ik hoop dat deze oefeningen hen ook gaan helpen om bij een stressmoment zelf tot rust te komen. Een aanrader dus!

    thumb Els Bertels
    10/11/2018

    5 star review  Zelf heb ik mee de onlinevorming mogen testen. Het was enorm inspirerend en gaf met kracht om verder te werken aan rust in de klas.

    thumb Inge Wyns
    10/29/2018

    positive review  Ik was één van de "testers" van de online cursus van "Relax in de klas". Elke dag kregen we een filmpje of email met de nodige uitleg. Tijdens de eerste week kregen we wat theorie en biologie zodat we te weten kwamen hoe alles in de hersenen werkt (bij stress en ontspanning) Ik vond dit heel interessant en duidelijk! Tijdens de tweede week kwamen de ademhalingsoefeningen aan bod. De bewegingsoefeningen werden tijdens de derde week uitgelegd en we kregen de aandachtsoefeningen in week 4. Alle oefeningen werden per video of tekst dagelijks uitgelegd en waren zeer duidelijk! Je hoeft geen lessenaars te verschuiven en de oefeningen halen niet je ganse dagverloop door elkaar. Je zal er zelfs tijd mee winnen! Ik raad dit programma aan iedereen aan die wat rust in de klas wil brengen. Mijn leerlingen (en ik natuurlijk) zijn alvast fan!

    thumb Mieke Wyckstandt
    11/04/2018
  • blog-einde-shooljaar-stress-controle

Einde schooljaar stress onder controle

Moederdag, vaderdag, 1 mei, Hemelvaart, Pinksteren, misschien zelfs een schoolfeest of zeeklassen, de schoolreis, het programma moet nog af en er zijn misschien wel toetsen…. Met het einde schooljaar in zicht is stress onder controle [...]

Inspiratie

Op zoek naar meer E.H.B.O.?

3 redenen om je in te schrijven

1. Je ontvangt als eerste nieuwe tips, inspiratie en aanbiedingen in je mailbox
2. Het e-boek ‘9 manieren om je klas stil te krijgen zonder je stem te verheffen’ – CADEAU
3. Een ontspanningsoefening, voor jezelf én de kind(eren) – CADEAU