Graag de sleutels kennen voor meer rust in het hoofd, het lijf en je gezin?

Doe dan mee met de mini-cursus ‘3 A’s voor meer Zennen’.

Ik geef jullie meer inzicht in de 3 grote principes om meer rust te vinden. Bovendien kan je het meteen ook in de praktijk omzetten met je kinderen dankzij een ‘happertje’ met 8 oefeningen. Allemaal kansen om met je kind in verbinding te gaan. Terzelfdertijd bied je jezelf én je kind tools aan om een kleine pauze in te lassen. Dit kan bij spanning of stress, lastige gevoelens of wanneer je kind het nodig heeft.

Waar: de plek van jouw keuze!
Wanneer: mag jij helemaal zelf kiezen, trek een uurtje uit
Wie: jezelf!
Hoe: via een online leerplatform, alle details krijg je bij inschrijving

Inhoud:

  • 45′ video
  • transcript van de video (als je liever leest)
  • samenvattende slides
  • happertje
  • plooi-instructies
  • uitleg bij de oefeningen
  • 10′ video met uitleg over onze B.E.O. formule (in geval van overlopende emoties)
  • downloadbare B.E.O.-geheugensteun
  • bonusvideo
  • toegang tot onze gesloten Facebookgroep waar we jou graag ondersteunen als je vragen hebt rond het materiaal
happertje
Ik doe mee

Een greep uit de (deugddoende!!) reacties van vorige deelnemers:

“Het was leerrijk! Ik ga dit zeker gebruiken!” | Sofie
“Bedankt voor de leuke voorstelling en ideeën!” | Greet
“Leuke manier om idd ‘bekende’ oef aan te bieden. Want tussen weten en doen, daar zit een kloof. Dit happertje overbrugt dus heel fijn. Ook mooie presentatie en fijne opfrissende uitleg. Dankjewel dat jullie dit aangeboden hebben!” | Marijke
“Ik geniet!” | Nadine

Ik doe mee
Heidi Luypaert iedereenzent

Hey! Ik ben Heidi, en er lijkt me niets leukers dan jou te helpen op een pad naar meer balans in en met je gezin. Een pad naar meer zennen met je kinderen.

Omschrijf jij jouw dagelijkse leven wel eens als ‘druk, druk, druk’? Heel herkenbaar – zoals voor zovelen! Een gezin met twee jonge kindjes, werk in de Integrale Jeugdhulp, een rijk sociaal leven en liefst nog wat zelfzorg combineren bleek ook voor mij geen evidente opdracht…

Mijn ambitieuze en rationele zelf ging op zoek naar meer rust en voeling krijgen met genieten in het hier-en-nu. Yoga, relaxatie en meditatie waren voor mij de grote eye/mind/heart opener. En waarom zou je niet die zaken die je kracht en energie geven, ook je professionele pad laten bepalen? Ik volgde een opleiding relaxatietherapeut en ging hiermee zowel bij kinderen, jongeren als bij volwassenen mee aan de slag.

Hoog tijd vind ik het nu om ZENNEN ook naar jouw gezin te brengen!

Ik ben dan ook graag jouw gids door onze ‘3 sleutels voor meer rust in je hoofd, je lijf en je gezin