Mediteren makkelijk maken voor kinderen… Lijkt jou dat een hele uitdaging?

Misschien omdat het wel een welbekend beeld bij jou oproept. Van iemand die in lotushouding bij dag en dauw minstens een halfuur op zijn of haar kussen op de grond zit? En aan ‘niets’ denkt?

Net dat stereotype beeld weerhoudt jou er misschien van om met meditatie aan de slag te gaan met de kinderen in de klas.

Terwijl de voordelen ondertussen toch steeds duidelijker worden dankzij wetenschappelijk onderzoek.

We associëren mediteren in eerste instantie vaak met
een krachtigere geest:
  • hogere focus en concentratie
  • verhoogde creativiteit
  • beter geheugen
  • probleemoplossend vermogen stijgt
  • makkelijker om afleidingen te negeren…
Je emotionele welbevinden vaart er ook wel bij:
  • je maakt je minder snel zorgen
  • je voelt je optimistischer
  • je humeur en emotionele intelligentie verbeteren
Ook je gezondheid verbetert:
  • je immuunsysteem versterkt
  • je energieniveau stijgt
  • je hartslag en bloeddruk dalen
Redenen genoeg dus om er mee aan de slag te gaan

En ja! Ook met kinderen!

Want zeg nu zelf: wat denk jij van geconcentreerde kinderen die lekker in hun vel zitten in jouw klas…?

Maar hoe begin je er aan?

Schrijf je in voor onze live online workshop op 31 oktober en we maken het heel erg tastbaar voor jou om met je klas met meditatie aan de slag te gaan.

Een beetje theoretische achtergrond maar vooral heel veel praktische oefeningen en tips om er een gewoonte van te maken.

Kan je er niet bij zijn op 31 oktober om 10u? Schrijf je toch in! Je krijgt immers de opname toegestuurd zodat je de hele herfstvakantie de tijd hebt om het op je gemakje te verwerken.

Je kan kiezen uit de workshop of de workshop én 3 meditatieverhalen die je kan downloaden als pdf om voor te lezen en als mp3-bestand om te laten beluisteren

Online live workshop
op 31/10 om 10u
meditatie op school LKT
20€ >> Ik bestel >>
Online live workshop op 31/10 om 10u
met 3 meditatieverhalen
med schoolbanken LKT + verhaal
29€ >> Ik bestel >>