Zen•nen (zente; heeft gezent)
werkw., een staat van bewust handelen of aanwezig zijn. Zennen kan op je eentje, maar wordt nog zoveel leuker samen met anderen om je heen.
Benieuwd hoe je deze vakantie samen met je kind kan zennen?
Ik heb 21 ideetjes voor je klaarstaan.
Een oplossing voor het onvermijdelijke
‘IK VERVEEEEL ME!!’
Hey! Ik ben Heidi, en er lijkt me niets leukers dan jou te helpen op een pad naar meer balans in en met je gezin. Een pad naar meer zennen met je kinderen.
Omschrijf jij jouw dagelijkse leven wel eens als ‘druk, druk, druk’? Heel herkenbaar – zoals voor zovelen! Een gezin met twee jonge kindjes, mijn werk als psychologe, een rijk sociaal leven en liefst nog wat zelfzorg combineren bleek ook voor mij geen evidente opdracht…
Mijn ambitieuze en rationele zelf ging op zoek naar meer rust en voeling krijgen met genieten in het hier-en-nu. Yoga, relaxatie en meditatie waren voor mij de grote eye/mind/heart opener. En waarom zou je niet die zaken die je kracht en energie geven, ook je professionele pad laten bepalen? Ik volgde een opleiding relaxatietherapeut en ging hiermee zowel bij kinderen, jongeren als bij volwassenen mee aan de slag.
Hoog tijd vind ik het nu om ZENNEN ook naar jouw gezin te brengen!
No (wo)man is an island
Dat wist John Donne al lang geleden te vertellen. Ik heb in Cindy dan ook een een kompaan gevonden om dit zennen-avontuur mee te delen. Ze bracht met ‘Relax in de Klas’ meer rust en ontspanning al tot bij meer dan 600 leerkrachten in Vlaanderen.
Wat is zennen?
Wat is ‘zennen’? Ikzelf gebruik het woord ‘zennen’ steeds vaker. En misschien vraag jij je wel af: ‘waar heeft ze het eigenlijk over?’ Want toegegeven, het werkwoord ‘zennen’ bestaat officieel niet, sla er de [...]
Inspiratie
Wat is zennen?
Wat is ‘zennen’? Ikzelf gebruik het woord ‘zennen’ steeds vaker. En misschien vraag jij je wel af: ‘waar heeft ze het eigenlijk over?’ Want [...]
10 tips voor meer schermtijdbalans met het hele gezin
Ik herinner me nog mijn verbaasde én ook trotse gevoel op de momenten waarop mijn kindjes perfect doorhadden hoe de tablet en smartphone werken. [...]
Ga op blotevoetenpad (of maak er zelf één!)
Bijdrage door mama Els Onze zoon vindt het enorm leuk. Kriebels, koud en warm, steekt af en toe, bij momenten glibberig, soms hard, soms [...]
Op zoek naar meer zenspiratie?
3 redenen om je in te schrijven
1. Je ontvangt als eerste nieuwe tips, inspiratie en aanbiedingen in je mailbox
2. Het e-boek ’21 ideetjes om deze vakantie samen te zennen’ – CADEAU
3. Een ontspanningsoefening, voor jezelf én je kind(eren) – CADEAU