Workshop ‘Iedereen Zent – ook thuis’

Voor ouderverenigingen, of scholen voor ouders

Wat een stresskipje
Mijn kind heeft weer buikpijn, maar het zal wel gewoon in het kopje zitten
Ik kan niet slapen mama
Die jongen is weer druk!”

Er valt veel over spanning en stress te zeggen. Maar wat is dit nu eigenlijk? En hoe kunnen we dit bij onze kinderen herkennen? Kinderen hoeven geen grote problemen of trauma’s mee te maken om stress te ervaren. Elk kind wordt wel op de een of andere manier geconfronteerd met druk in onze huidige, gejaagde en overprikkelende maatschappij: op school, thuis, de hobbyclub, enz.

Hoe kunnen we dan rustmomenten inbouwen? Wat kan zennen hierbij betekenen en waarom is dit zo belangrijk? Meer nog: hoe kunnen we, in verbinding met onze kinderen, SAMEN zennen?

Deze thema’s komen op een interactieve manier aan bod tijdens deze workshop. Er wordt achtergrondinformatie meegegeven rond stress en hoe je hiermee kan omgaan. We gaan samen ook actief aan de slag met een aantal bewegings-, aandachts- en ademhalingsoefeningen die helpen om rustmomenten in te bouwen.

Deelnemers krijgen na de workshop 10 weken lang per email ondersteuning en tips om thuis oefeningen te gaan toepassen.

Kan geboekt worden door oudercomités, of scholen voor ouders